Kepentingan air kosong

Salam semua,,, hari wat ape je,, kalau tengahari ni mesti tengah makan kan,, heeh,, panas betul sekarang ni, cuaca tak macam dulu,,, air masak kena minum banyak2.. tapi kene minum pada waktu yang tepat,,,

kenapa harus minum air putih pada waktu yang tepat? Ada beberapa alasan kenapa harus minum air pada waktu yang tepat. Diantara alasannya adalah sebagai berikut:

* 2 gelas air setelah bangun tidur – bantu replenish liquid dalam tubuh / pengganti-air dalam organ karena tubuh tidak mendapatkan air selama 6-8 jam waktu tidur. Ini sangat penting untuk ‘activate’ internal organ.

Air Putih Mineral

* 1 gelas air, 30 menit sebelum makan – menyediakan kerongkongan dan sistem pencernaan (termasuk perut dan rute nya) menerima makanan dan bantu proses pencernaan yang lebih efektif. Menurut penelitian di Eropa, 90% orang yang minum air putih sebelum makan memiliki tingkat kesehatan pencernaan yang lebih baik, dan kurang berisiko untuk mendapatkan kanker kolon.

* 1 gelas air sebelum mandi – membantu menurunkan tekanan darah.

* 1 gelas air sebelum tidur – membantu mencegah serangan stroke / stroke dan bantu tubuh untuk sistem kardiovaskular yang sehat. Praktek ini juga membantu mengurangi rasa lapar di waktu malam seperti dibenarkan kajian ini oleh University of Washington.

Praktis minum 2.5L air putih yang bersih setiap hari, 45% membantu mencegah kanker usus, mengurangi risiko kanker payudara sebesar 79%, dan 50% kanker hempedu. (Hasil penelitian yang disepakati oleh ahli kesehatan seluruh dunia)